Mein Name ist Michaela Kragl.
Hsin Tao habe ich 2009 gefunden, durch einen Hinweis in einem Buch von Bärbel Mohr. Es hat mich sofort angesprochen, damals kam Ratziel Bander noch regelmäßig in die Schweiz um Kurse zu geben. Jedes Jahr habe ich mich neu inspirieren lassen und dadurch die meditativen Bewegungen intensiver erlebt.
Seit 2017 bin ich diplomierte Shiatsu-Praktikerin. Ich lerne seit Jahren Tai Chi, und habe eine Ausbildung als Qi Gong Lehrerin im Shambala Institut in Wien 2022 abgeschlossen. Durch meine Erfahrungen mit Hsin Tao wollte ich einfach mehr über Qi Gong im Allgemeinen lernen. Dadurch habe ich wunderbare neue Bewegungen anderer Richtungen erlernt, jedoch hat sich mein Fokus auf Hsin Tao während meiner anderweitigen Ausbildung weiter verfestigt. Es ist einfach die wunderbarste und effektivste Methode, die ich kenne und schätze.
Mit den Jahren erreicht Hsin Tao eine Tiefe und Komplexität, die man beim ersten Zugang manchmal nicht sofort erkennen kann. Es ist spannend, wie sich Tai Chi und Hsin Tao ergänzen. Für mich ist Tai Chi sehr strukturiert und man lernt zuerst die Form in seiner strukturierten Gesamtheit mit all seinen feinen Detailbewegungen, bevor die Bewegung zu „fließen“ beginnt. Hsin Tao beginnt zuerst zu fließen, und erst danach, nach dem Lernen des „Loslassens“ beginnt die Form selbst wichtiger zu werden, mit all seiner Gesamtheit und den feinen Details. Ich finde das sehr spannend.
Hsin Tao hat mich sehr verändert, es bringt einen inneren Frieden mit sich. Das bedeutet für mich, mich selbst sanft zu behandeln, mich innerlich nicht ständig unter Druck zu setzen. Das erweist sich nach und nach als mein wertvollstes Geschenk.
Ich freue mich, Hsin Tao nun auch in Kursen weitergeben zu können.